Kunskapsspridning

Föreläsningar & workshops

Kunskap som landar i verksamheten. Vi håller föreläsningar och interaktiva workshops för ledningsgrupper, chefer, HR och medarbetare — alltid kopplat till arbete, organisation och arbetsmiljö.

Deltagare i en gemensam workshop i en ljus skandinavisk lokal

Teman

Populära föreläsningar

Kvinnohälsa i arbetslivet

Förstå hur kvinnohälsa hänger ihop med arbetsmiljö, stress och hållbart arbetsliv.

En kunskapshöjande föreläsning för medarbetare som ger ett gemensamt språk kring menstruation, hormonella förändringar, stress och återhämtning.

Vi synliggör hur kvinnors biologiska förutsättningar kan påverka arbetsvardagen och vad individen och organisationen kan göra för att skapa bättre förutsättningar för hälsa genom arbetslivet.

Passar för:: Medarbetare
Format:: Föreläsning, 60 min
Kan även anpassas till:: Workshop eller halvdagsupplägg för medarbetare och chefer

Ni får bland annat:

Ökad kunskap om hormonell hälsa och arbetslivet
Förståelse för hur stress och återhämtning kan påverkas genom olika faser av livet
Ett gemensamt språk för att prata om kvinnohälsa på jobbet
Konkreta verktyg för återhämtning och hållbara arbetsvanor

Stress och återhämtning i arbetslivet

Förstå stress – och skapa bättre förutsättningar för återhämtning.

En föreläsning eller workshop som ger medarbetare och ledare ökad förståelse för stress, återhämtning och hur arbetsvardagen påverkar vårt välmående.

Vi kombinerar kunskap om hjärnan, nervsystemet och återhämtning med praktiska verktyg som deltagarna kan använda i vardagen.

Passar för:: Medarbetare, chefer och ledningsgrupper
Format:: Föreläsning eller workshop, 60–120 min

Ni får bland annat:

Förståelse för vad som händer vid långvarig stress
Kunskap om återhämtning och varför den behövs
Verktyg för att hantera belastning i vardagen
Reflektion kring individuella och organisatoriska förutsättningar för återhämtning

Mental hälsa, fokus och självledarskap

Verktyg för att navigera en komplex arbetsvardag med större klarhet.

En föreläsning eller workshop som ger deltagarna perspektiv på stress, tankemönster, fokus och självledarskap.

Med utgångspunkt i forskning och praktiska modeller får deltagarna verktyg för att prioritera, hantera mental belastning och skapa mer hållbara arbetssätt.

Passar för:: Medarbetare, chefer och team
Format:: Föreläsning eller workshop, 60–120 min

Ni får bland annat:

Förståelse för hur stress påverkar fokus och beslutsfattande
Verktyg för självledarskap och prioritering
Reflektion kring egna arbetssätt och återhämtning
Praktiska metoder som kan användas direkt i arbetsdagen

Sömn i arbetslivet – Grunden för hållbar prestation

Föreläsning 60 min för medarbetare

Denna föreläsning ger medarbetare ökad förståelse för hur sömn påverkar energi, fokus och prestation både på jobbet och i vardagen.

Ni får:

Kunskap om hur sömn påverkar hjärnan, stressnivåer och återhämtning
Insikt i hur livsstil och arbetsvardag påverkar sömnkvaliteten
Förståelse för vanliga sömnproblem och deras konsekvenser
Konkreta verktyg för att förbättra sömnen och stabilisera dygnsrytmen
Praktiska övningar som kan användas direkt i vardagen för ökad energi

Föreläsningen kombinerar aktuell forskning med ett pedagogiskt och lättillgängligt upplägg med fokus på små förändringar som gör stor skillnad över tid.

Format

Anpassas efter er kontext

Från en inspirerande keynote på en kickoff till en halvdagsworkshop där ni tar fram konkreta prioriteringar. Innehållet anpassas efter målgrupp, mognadsgrad och era egna data.

Kundcase

Så fungerar arbetet i praktiken

Se alla case

Bro Vårdcentral

Från individ till team

Aumla genomförde en interaktiv föreläsning och workshop med fokus på stress, självledarskap, social hälsa och arbetsmiljö. Genom Menti, reflektion och dialog synliggjorde gruppen både styrkor och utvecklingsområden i arbetsvardagen.

Läs caset

Energimyndigheten

Från kunskap till hållbara hälsovanor

Aumla genomförde en interaktiv föreläsning med fokus på hälsa, vanor och konkreta verktyg som medarbetarna kunde använda i vardagen.

Läs caset

Första sidan i Aumlas PDF om föreläsningar, workshops och strategiskt stöd inom kvinnohälsa

Erbjudande

Vill du veta mer om våra upplägg för kvinnohälsa?

Vi har tagit fram ett erbjudande för organisationer som vill arbeta mer strategiskt med kvinnohälsa – från kunskapshöjande föreläsningar till workshops för chefer och stöd i att integrera frågan i arbetsmiljöarbetet.

Ladda ner erbjudandet

PDF • Föreläsningar, workshops och strategiskt stöd

Boka en föreläsning eller workshop

Berätta om tillfället, målgruppen och vad ni vill uppnå — så föreslår vi ett upplägg.

Boka ett samtal